ali akn- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя ali akn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

2627 ккал

Жир: 77,32г | Белк: 211,89г | Углев: 146,00г. Завтрак: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Ужин: Kuzu Pirzola, Antrikot, Tavuk Göğüs Eti, Pancar, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Efes Bira, Rakı. Перекус/Другое: İncir. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

ali akn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю