tasha-mas- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1894 ккал

Жир: 78,03г | Белк: 144,59г | Углев: 148,65г. Завтрак: Slasti Мини-Карамель, Кофе с Молоком, Настюша Хлеб Измайловский, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Омлет с Помидорами, Помидоры. Обед: Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Чай с Сахаром, Приготовленные Баклажаны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса