ivonka666- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя ivonka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

47,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1376 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 100,71г | Углев: 105,62г. Завтрак: Кофе, Сахар, Миндаль, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Ежевика, Банан, Яготинский Сыр Домашний 5%. Обед: Кабачковая Икра, Сыр Фета, Помидоры, Зеленый Перец, Жареная Говядина (Только Постное). Ужин: Листья Салата, Шпинат, Помидоры, Сыр Российский, Овсянка, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Розумний Вибір Козинаки Подсолнечные, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Яблоки Белый Налив, Персики. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: бег - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivonka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivonka666- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

ivonka666-Изменение Веса