tushta- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя tushta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1005 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 33,22г | Углев: 161,51г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Ужин: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Капуста. Перекус/Другое: Ярмолпрод Милки Дримс, Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Персики, Персики, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tushta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tushta- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

tushta-Изменение Веса