StroinayaT- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1269 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 102,84г | Углев: 126,44г. Завтрак: Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса