Н.И.И.- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

107,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1790 ккал

Жир: 74,13г | Белк: 119,55г | Углев: 164,79г. Завтрак: Свинина Запеченая, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Сливы, Компот, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола. Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса