Боевой_ежик- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1591 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 93,34г | Углев: 149,35г. Завтрак: Пружаны Сыр Грювер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Обед: Волжский Пекарь Слойка с Сыром, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Ужин: От Иваныча Тунец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Фуджи Яблоко, Магнит Слива, Каждый День Кешью Сушеный. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса