Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 66,91г | Белк: 101,62г | Углев: 151,72г.
Завтрак: Вода, Яйцо Куриное, Растительное Масло, JLC Ряженка, Персики, Швейцарский Сыр, Маслины, Помидоры, Цельное Молоко, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб с Семенем Льна, Рыбий Жир Лосося. Обед: Арбуз, Персики, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Протеиновый Коктейль, Рафинад, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: JLC Ряженка, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр, Помидоры, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб с Семенем Льна. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Вал Громов-Изменение Веса
|
