cleveralved- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя cleveralved | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1248 ккал

Жир: 96,97г | Белк: 59,51г | Углев: 10,64г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Leão Chá de Camomila, Ovo. Обед: Seara Linguiça de Pernil, Rabanetes. Ужин: Mocotó, Seara Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Coopatos Requeijão Cremoso. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleveralved-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleveralved- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

cleveralved-Изменение Веса