josephc0917- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.9
體脂29.1
水分50.5
基代1606
內臓脂肪14
肌肉57
骨質3.0

就知道還好沒破85😅

84,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 84,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1985 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 126,49г | Углев: 206,76г. Завтрак: 木瓜牛奶, 火龍果, 櫻桃, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: 叉燒, 統一拉麵道日式豚骨風味拉麵. Ужин: 肉餅, 烏魚子, 清蒸或水煮扇貝, 青菜, 蝦, 長米粉, 炒飯, 清蒸鱸魚. подробнее ...

308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

😱😱😱昨天做了什麼！！

19 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

晚上回家吃晚餐😅😅😅

19 июл 18 написано членом: josephc0917

喔！那應該的啦！👍

19 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

還是搞不大清楚胖在哪裡只是喝了好幾碗莧菜湯太飽跑不大動😅😅😅

19 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса