bigggpete- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1940 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 94,56г | Углев: 302,05г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Dried Fig. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Dried Fig, Cabbage, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Smoked Cod. Перекус/Другое: gourmet porridge sachets, Coffee with Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4195 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 51 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 20 минуты, Спать - 19 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса