ChanceBrazil3- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя ChanceBrazil3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

2127 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 110,37г | Углев: 256,29г. Завтрак: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, LIVfit Plant Protein, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Plnt Meal Replacement Plant Protein - Vanilla, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Fried Egg, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread. Обед: Plum, Califia Farms Almond Milk. Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Archer Farms Raw Mixed Nuts, 365 Organic Steel Cut Oats, Specially Selected Asiago & Cheddar Cheese Crisps, Nectarines. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChanceBrazil3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChanceBrazil3- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

ChanceBrazil3-Изменение Веса