150 юлия- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

67.500 вечер

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1700 ккал

Жир: 65,10г | Белк: 108,48г | Углев: 171,08г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины. Перекус/Другое: Компот Ягодный, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикос, Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса