Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TonyAntonova
Журнал
19 июл 18
TonyAntonova- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя TonyAntonova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
1288 ккал
Жир: 22,60г | Белк: 105,45г | Углев: 165,47г.
Завтрак:
Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет 2 белка.
Обед:
ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые .
Ужин:
Треска Отварная, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Яблоко, Пп сырники, Торт без выпечки.
подробнее ...
492 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TonyAntonova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю