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Wünsche euch allen einen schönen Sommerabend
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73,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1511 ккал
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Жир: 55,97г | Белк: 68,07г | Углев: 194,16г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. Ужин: Ja! Deutscher Gouda, Tomaten, Kopfsalat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Brombeeren, Pflaumen, Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
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3622 ккал
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Упражнение:
Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
19 июл 18 написано членом: Nickidiezweite
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Heiaiai ist das mal wieder ein schönes Bild, 😳😳😳😳dito🙋
19 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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Da kann ich nichts für ist einfach die Schönheit der Bretagne die das macht
19 июл 18 написано членом: Terenez
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Ich hoffe dass, Das jetzt keine Entschuldigung war🤣 für Schönheit muss sich niemand entschuldigen weder die im Innen noch die im Außen. Ich danke dir für deine schöne Bilder😇
19 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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Für dich auch einen schönen Abend.😊
19 июл 18 написано членом: Levka...
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Nichts zu danken die schönheit ist für alle der bretagne ist für alle da........Eine Entschuldigung sollte das eben nicht sein nur einfach das was ich empfinde und die Wahrheit ist. Hab noch einen schönen Abend Du liebe unbreakable
19 июл 18 написано членом: Terenez
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19 июл 18 написано членом: Büffetsau
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19 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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19 июл 18 написано членом: wilfriedS
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ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende
19 июл 18 написано членом: bawayak1
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Terenez ist der kleine Ort in dessen Nähe ich groß geworden bin.... Deshalb der Nickname
19 июл 18 написано членом: Terenez
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