Annem66- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Annem66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A small loss, I will take that! Have stayed on track mostly but succumbed to ice cream while out with granddaughter Emily at least twice which brought me over my Carb limit. Started Tai chi class three weeks ago and I love it! It's made a massive difference to my neck problem and I feel the benefits already. It's a ladies group lead by a lovely Derbyshire lady and I look forward to class each week. Also have been out walking most days. Off to see the new Mama Mia film tomorrow with Ems but she has insisted on a long walk first! Happy Thursday everyone!

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1277 ккал

Жир: 111,72г | Белк: 38,51г | Углев: 24,96г. Завтрак: Aldi Double Cream, Asda British Raspberries, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Обед: Tesco Mayonnaise, Keto Ice Cream, Tesco Red Onions, Morrisons Creamy Coleslaw, Asda Silverskin Pickled Onions, Tesco Cheddar Medium, Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean). Перекус/Другое: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done for the loss enjoy your movie!

19 июл 18 написано членом: meganmono92

well done!

19 июл 18 написано членом: Yasmine15585

Small is better than none. It’s great you’re feeling the benefit of exercise and it goes to show you don’t have to sweat your bits off either. Have fun, Anne 🤗

19 июл 18 написано членом: Phooka

Nice one Ann x

19 июл 18 написано членом: jimsterman

The trailers for the film look good. Well done on the loss, Anne! 🙂

20 июл 18 написано членом: Doobrie

Yay! Going in the right direction Anne 👍 Gand you are enjoying the week with your granddaughter and feeling the benefits of your exercise. Have a lovely weekend 😁

21 июл 18 написано членом: gaelicgal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annem66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annem66- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Annem66-Изменение Веса