cauel- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

2903 ккал

Жир: 99,13г | Белк: 153,29г | Углев: 307,87г. Завтрак: Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún, Semillas Secas de Chía, BSN TRUE-MASS. Обед: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Clemente Jacques Aderezo Casero, Sopa de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Ужин: Orgain Organic Protein, HEB Germinado de Alfalfa, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Aguacate. Перекус/Другое: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Ron, Barcel Chips Jalapeño. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Manejar - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса