Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2523,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1099 ккал
|
Жир: 32,70г | Белк: 84,58г | Углев: 116,45г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Яблоко, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Малина, Алыча, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Творог 5%, Яичный Белок, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Яичный Белок, Нам Ням Рулетики Баклажанные, Помидоры, Кускус (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Ужин: Яичный Белок, Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Овсяное Печенье Домашнее, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Ежевика, Творог 5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.-Изменение Веса
|
