adriapa2014- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя adriapa2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1065 ккал

Жир: 20,03г | Белк: 44,17г | Углев: 185,06г. Завтрак: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Laranja Pêra, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Repolho, Feijão Carioca cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canela, Banana Prata, Queijo Cottage, Amafil Massa para Tapioca. Перекус/Другое: Água, Banana Prata, Mamão Papaia. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adriapa2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adriapa2014- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

adriapa2014-Изменение Веса