Настя444- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Настя444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1685 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 42,38г | Углев: 253,19г. Завтрак: Яблочный Пирог, Любятово Хлопья Кукурузные. Обед: Хлеб Черный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Карусель Котлета Домашняя, Черешня. Ужин: Помидоры, Котлета Говяжья, Пшеничная Каша. Перекус/Другое: Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Коровка из Кореновки Эскимо, Виноград. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 20 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя444- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Настя444-Изменение Веса