nanayc- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

997 ккал

Жир: 24,67г | Белк: 52,07г | Углев: 149,00г. Завтрак: Café (Infusão), Qualy Margarina Light, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Italac Leite Desnatado . Обед: Melancia. Ужин: FIT Suco de Abacaxi, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde, Beterrabas. Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Mexerica, Maçãs Gala, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Morangos. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Race - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса