Sueli Alves PS- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Sueli Alves PS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1479 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 92,98г | Углев: 189,74г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Maçã, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Café. Обед: Laranjas, Granfino Feijão Fradinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Cuscuz (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Chá (Infusão). подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sueli Alves PS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sueli Alves PS- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Sueli Alves PS-Изменение Веса