ningje- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя ningje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1289 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 45,54г | Углев: 169,23г. Завтрак: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Обед: Пицца Суши Вок Удон с Креветкой , Horeca Select Водоросли Вакаме, Пицца Суши Вок Удон с Креветкой . Ужин: Ясная Горка Сардельки Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ningje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ningje- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

ningje-Изменение Веса