Helmut1958- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zurück aus dem Urlaub.Freundlicherweise ohne große Gewichtserhöhungen.🙂 Natürlich gönnt man sich dass eine oder andere Leckerchen.

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1599 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 94,92г | Углев: 140,48г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Schwarzbrot. Обед: Milsani Reine Buttermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Oettinger Malz. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back. Und es sei dir gegönnt :-). Urlaub hat man schließlich nicht alle Tage. Guten Neustart in den Alltag. LG

19 июл 18 написано членом: Nizzy1988

Danke! LG Helmut

19 июл 18 написано членом: Helmut1958

Im Urlaub muss man genießen, sonst ist es kein Urlaub. 🥓🍔🍔🍟🍕🧀🌞🍹🍸🍻

19 июл 18 написано членом: Levka...

im Urlaub immer 1- 2 Kilo mehr, aber das geht gaaanz schnell wieder runter

19 июл 18 написано членом: Regina_Rhodos

Man kann sich ja auch mal was gönnen. Danke für eure Nachrichten.

19 июл 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса