ivonka666- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя ivonka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

47 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1478 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 57,94г | Углев: 214,58г. Завтрак: Сахар, Кофе, Семена Льна, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Банан, Миндаль, Ежевика, Яготинский Сыр Домашний 5%. Обед: Сыр Косичка, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Mirel Чизкейк с Малиной, Айс Латте. Перекус/Другое: Яблоки Белый Налив, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Персики, Яблоки Белый Налив. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: бег - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivonka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivonka666- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

ivonka666-Изменение Веса