Equalrich- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

111,0 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1471 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 84,81г | Углев: 143,11г. Завтрак: Kellogg's Chocolate All-Bran Breakfast Biscuits. Обед: Tesco Plain Tortilla Wraps, Chicken Breast. Ужин: Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Traditional Rustic Bloomer Wholemeal Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cadbury Twirl. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса