miluta-99- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

869 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 67,71г | Углев: 72,62г. Завтрак: Сметана , Творог 5%. Обед: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Курицей. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Останкино Сосиски Папа Может, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса