max68rus- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя max68rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

101,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1749 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 133,73г | Углев: 161,67г. Завтрак: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Сливочный Соус, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Краснобор Сердце Индейки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Протеиновое мороженное, Краснобор Сердце Индейки, Черемушки Лаваш Тонкий, Сушка, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

max68rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

max68rus- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

max68rus-Изменение Веса