selcuk2- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

118 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1148 ккал

Жир: 51,52г | Белк: 68,44г | Углев: 105,65г. Завтрак: Yeşil Çay, İçim Light Süt, Yumurta (Bütün), Tarçın, İçim Light Süt. Обед: Limon Suyu, Kelle Paça. Ужин: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Badem, Fındık, Pınar Süt (200ml), Nescafe İkisi Bir Arada, Pınar Süt. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса