Evelyn07escudeiro- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1149 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 52,64г | Углев: 157,67г. Завтрак: Farelo de Aveia, Coco Ralado sem Açúcar, Quinua, Amaranto em Flocos, Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Repolho Verde Cozido, Feijoada, Uncle Ben's Arroz Integral. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Danone Grego Tradicional. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса