FedeO6145- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1963 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 128,54г | Углев: 293,03г. Завтрак: Caramelos Duros, Pan Integral, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Обед: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Savora Savora, Pechuga de Pollo sin Piel, Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Salsa de Tomate (en Lata), Lucchetti Tallarines, Pan Integral. Перекус/Другое: Caramelos Duros, Jorgito Alfajor Blanco, Naranjas, Banano. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса