Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
19 июл 18
josephc0917- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重84.1
體脂28.9
水分50.6
基代1594
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
果然trx加subway有用 還差一點 要趕進度了💪💪💪
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
84,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
1812 ккал
Жир: 69,42г | Белк: 110,76г | Углев: 195,89г.
Завтрак:
火龍果, 香蕉, 統一 無糖豆漿, Costco 希臘優格.
Обед:
白菜滷, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 鳳梨, 番薯/地瓜, 冰咖啡.
Ужин:
莧菜, 炒絲瓜, 炒青菜, 控肉, 豆干, 小卷, 滷蛋, 白飯.
подробнее ...
306 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
約哥真強,連續四天一直下降中,只差0.1啦,七月目標就達標了🎉🎉🎊🎊
18 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
快破84了~
18 июл 18 написано членом:
95bbk
84是我六月的目標😱😱😱星期五晚上有聚餐 今天要吃老媽煮的 本周trx用完😭😭😭
18 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥 你要相信自己的身體,一定可以代謝掉的,咁把跌喔。
18 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
一起加油💪💪💪
18 июл 18 написано членом:
josephc0917
加油💪💪💪
18 июл 18 написано членом:
卡斯威爾
💪💪💪👏👏👏,大車輪的威力真強
18 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
今天中午旁邊的同事又問中午約了一拖要不要參加 拚著沒朋友 狠心拒絕了 先達到84再說
18 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥 不要一直邊緣地帶徘徊啦。
18 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю