mayarinhavm- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя mayarinhavm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1509 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 106,48г | Углев: 125,27г. Завтрак: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Itambé Requeijão Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Обед: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vagem Cozida. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Copacol Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Marilan Lev Cacau e Cereais, Nestlé Leite Ninho, Paulista Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayarinhavm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayarinhavm- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

mayarinhavm-Изменение Веса