mseabra79- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя mseabra79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

3152 ккал

Жир: 143,38г | Белк: 216,40г | Углев: 231,36г. Завтрак: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Ужин: Santa Massa Pão de Alho, Contra-filé Grelhado, Picanha. Перекус/Другое: Del Valle Suco de Uva, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mseabra79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mseabra79- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

mseabra79-Изменение Веса