Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
993 ккал
|
Жир: 73,14г | Белк: 60,29г | Углев: 26,45г.
Завтрак: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alegra Linguiça Calabresa, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Sadia Moela de Frango, Abobrinha Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Перекус/Другое: Sadia Moela de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
