Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 75,79г | Белк: 68,51г | Углев: 121,32г.
Завтрак: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Mixed Fruit Drink, Fresh & Easy Red Plums, Coffee, Fried Egg, Brown and Serve Pork and Beef Sausage, Brown and Serve Pork and Beef Sausage, Brown and Serve Pork and Beef Sausage, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Drumstick, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens. Ужин: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sour Cream, Land O'lakes Butter, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato (Flesh and Skin) , PRE New York Strip Steak. Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Peanut Butter Bar. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
