ver~ao- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя ver~ao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

820 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 76,77г | Углев: 33,78г. Завтрак: Café com Leite Integral, Água com Limão. Обед: Suco de Limão, Repolho, Tainha. Ужин: Café Instantâneo (em Pó), Vinagre, Tainha, Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Café com Leite Integral. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ver~ao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ver~ao- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

ver~ao-Изменение Веса