Doshd- Журнал, 18 июл 18

В январе сломала ногу(Итог 3 месяца в кровати, еда и минимум движений(Поправилась до безобразия еще и после родов накопилось...

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1032 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 85,95г | Углев: 65,04г.   Завтрак: Сметанин Молоко 1,5%, Растительное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. Обед: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пудинг. Ужин: Сметана 20%, Лук, Картошка Печеная, Хек Запеченный. подробнее ...