Sheemie1973- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Sheemie1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1613 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 65,67г | Углев: 214,21г. Завтрак: Dried Prune, Huletts Brown Sugar, Coffee with Skim Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel. Обед: Vegetable Soup, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Hard-Boiled Egg, Beef Sausage (Cooked). Перекус/Другое: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), NoMu Skinny Hot Chocolate, Air Popped White Popcorn, Bananas. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheemie1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheemie1973- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Sheemie1973-Изменение Веса