Н.И.И.- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1268 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 117,38г | Углев: 78,87г. Завтрак: Белковый салат, Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Дю запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Варенье из Смородины, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Перекус/Другое: Буженина, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Красные Помидоры, Варенье. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса