erikayt- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя erikayt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

756 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 40,61г | Углев: 77,99г. Завтрак: Whey Protein, Homemade Mel, Café com Leite Desnatado, Panqueca Low Carb. Обед: Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva, Antepasto de Berinjela. Ужин: Omelete. Перекус/Другое: Morangos, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikayt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikayt- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

erikayt-Изменение Веса