Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 95,80г | Белк: 88,49г | Углев: 369,64г.
Завтрак: Manzana Golden, Papaya, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Simply Greek Hummus, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Plátano Maduro, Chia. Обед: Lindt Chocolate Negro 99%, Cerezas Dulces, Apis Tomate Triturado con Cebolla, Verdura Plancha, Veritas Cuscus Integral, Bonduelle Maiz Dulce, Moras, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Ferrer Lentejas Pardinas Extra, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Frias Tofu Firme, Aguacate, Arándanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Deliplus Fucus y Spirulina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té sin Azúcar. Ужин: Activia Yogur de Melocotón 0%, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Entrepinares Queso Curado, Bionut Bio Hamburguesa de 5 Verduras, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Verdura Hervida, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel. Перекус/Другое: Hacendado Copos de Espelta, GutBio Bebida de Espelta, Nectarinas. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
|
|
