elenkor1- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя elenkor1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 41 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1154 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 65,18г | Углев: 175,55г. Завтрак: Сметана, Сырники ПП. Обед: Сырники ПП, Сметана, Овощное Рагу, Помидоры, Лаваш. Ужин: Добрый Яблочный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арбуз, Добрый Яблочный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица, Груша, Сырники ПП, Лаваш. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenkor1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenkor1- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenkor1-Изменение Веса