nata19avril- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

97,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1448 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 62,53г | Углев: 127,55г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Жареный Картофель, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Ужин: Сметана, Капуста Тушеная, Винегрет. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. подробнее ...

5800 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Уборка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа - 5 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса