marm0ora- Журнал, 06 авг 12

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2012

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2012:

1533 ккал

Жир: 77,87г | Белк: 172,87г | Углев: 30,00г. Завтрак: jamaican jerk pork, Pure Unsweetened Almond Milk, Cocoa Roast Almonds, Shrimp Scampi, Olive Oil, Pumpkin Soup, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ground Flax Seed, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Обед: Natural Chunky Peanut Butter, Extra Large Grade A Eggs, al fresca breakfast chicken sausage. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 06 авг 12

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса