Alcy01- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1834 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 91,23г | Углев: 136,88г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Risoto de Camarão, Cupim Assado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Peru, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Brigadeiro, Banana à Milanesa, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha. Ужин: Cordial ou Licor, Limão, Champanha, Salame, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса