|
Weighed in a bit heavier yesterday. The ups and downs of success!! Haha. Not worried, I know I’m killing it and I feel 100% better in just the last month. The journey continues !
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 73,58г | Белк: 163,91г | Углев: 186,77г.
Завтрак: Sweet Onions, Spinach, Mushrooms, So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Progressive Omegessential, Cooked Egg White. Обед: Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Atlantic Salmon (Farmed), Radish, Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Yellow Snap Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Pickled Beets. Перекус/Другое: Unsalted Butter Stick, Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Decaffeinated Espresso Coffee, So Delicious Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2856 ккал
|
Упражнение:
Езды на Мотоцикле - 40 минуты, VR (Virtual Reality) Gaming - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, HIIT - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
