Fanny Jessica- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Turun 300gram kali ini di persembahkan oleh badan yg tidak fit karena radang tenggorokan dan paketan nya (demam, batuk, pilek) 😥🤕

61,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1179 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 36,34г | Углев: 122,14г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Jeruk, Yakult Yakult. Обед: Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Mie Ayam. Ужин: Tumis Kangkung. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 38 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Iyaa wajar aja klo sakit bb turun, nanti klo sembuh dan badan fit jangan kaget ya klo langsung naik, badannya lagi butuh nutrisi.. aku tahun lalu juga sakit tenggorokan, bb turun karena sakit, habis itu naik dikit pas sdh sembuh, tapi diitung2 wajar aja dia balikin bb yg ilang pas sakit..

17 июл 18 написано членом: jannahaja

Iyaaa 😐 apalagi sakit ini bikin tulang ikut ngilu semua jadi mager, ujung2 nya ga olahraga dulu 3harian ini, cuma tetep nyempetin jalan kaki puterin komplek perumahan 30menit, sekalian manas biar pilek cepet berhenti 😅😅 Nanti abis sembuh biasanya kalap yaa, moga tetep bisa kekontrol dan back on track lagi 😊😉

17 июл 18 написано членом: Fanny Jessica

Dimana ganti profil aq sdh buka web FS tp gk bs jg tuh

18 июл 18 написано членом: @indahwigati


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса