josephc0917- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.6
體脂29.1
水分50.6
基代1601
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
肥了繼續卡84 今天要認真了😭😭😭

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 84,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1716 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 101,51г | Углев: 217,43г. Завтрак: 紅豆餅, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Обед: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 香蕉, 番薯/地瓜, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 冰咖啡. Ужин: 香蕉, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 冰咖啡. подробнее ...

343 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса