patsypureheart- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя patsypureheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

78,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1368 ккал

Жир: 108,08г | Белк: 61,39г | Углев: 36,19г. Завтрак: Avacado green pesto. Ужин: Goya Stuffed Manzanilla Olives, Kirkland Signature Almonds, Wendy's Tomato (1 Slice), Philadelphia Original Cream Cheese, America's Choice Natural Walnuts, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Keto Ranch dressing, Blueberries, Butter, Calavo Avocado, Flaxseed cinnamon bun muffin, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: San Pellegrino Sparkling Mineral Water. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сплав на Каяках - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patsypureheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patsypureheart- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

patsypureheart-Изменение Веса